torimiのブログ

日常のたわいのない事を綴っていきます

自然体でいこう

眠剤をここ何年も飲んでいたが 最近利き目が薄れてきたようだ。
これを機に飲まない方向にもっていこうと思う。
眠れなかったら起き出して眠むらなければいい。気持ちを落ち着かせてみよう。
暗闇の中で何度も寝返りを打って悶々としているよりは良い。


窓を開けて外を見たら オリオン座が大きくはっきりと広がっている
外はひんやりとした空気だ。足踏みも百回した。なんか眠れそうな気がする。